インターバル

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インターバル200×8

たぶんここしばらくで
一番きつかったと思います。

最初は明らかにとばしすぎて
かなりの設定無視でした。
2,3本で大体ペースを整えて
ラスト3本あたりは上げていけました。

久しぶりのインターバルとしては
なかなかのできだったと思います。

29日には1500mを走るので
どれほど体力が戻ったかも
だいたいわかるでしょう。
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by furaggu99 | 2009-04-25 23:55 | 部活(陸上)