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部活キツイ

今日は4000mペース走+jog

2000m程で
死にました


体力がどうとか言う前に
足がもう限界・・・

体力も落ちてますが
体全体の筋力が落ちてます。
すぐに足が痛くなります。

太ももの裏、ふくらはぎの裏、足の裏
この3カ所が特にやばかったです。
ペース走の後のjogはまともに
走れてませんでした。

今日は湿布はって寝よう。

あさってはロードレースだが
こんなので3000m走れるだろうか?
4000mペース走もまともに走れずに・・・
でも久しぶりに走った人達はみんな
こんなもんだったようですが。

まぁとにかくがんばります。
明日の部活も死にそう・・・
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by furaggu99 | 2009-03-20 00:23 | 部活(陸上)